Alfa-Ketoglutarate (AKG):Yon asid keto ki se yon entèmedyè kle nan enèji kò a -pwodwi sik Krebs, sipòte pwodiksyon ATP (enèji).
AKG se yon pati nan sik metabolik ke selil nou yo itilize pou fè enèji nan manje. Anplis de sa nan itilizasyon li yo pa kulturist, doktè pafwa trete maladi osteyopowoz la ak maladi ren ak sipleman an.
Benefis & Itilizasyon
Enèji selilè ak lonjevite:Sipòte sik Krebs ak otofaji (retire ansyen selil).
Misk ak rekiperasyon:Ka ede rekonstwi misk epi redwi pèt apre chòk oswa operasyon.
Sante ren:Itilize pou maladi ren kwonik ak amelyore fonksyon ren biomarqueurs.
Pèfòmans atletik:AAKG (Arginine AKG) ka ranfòse pèfòmans ak sikilasyon san.
Nan nitrisyon espò, AKG te itilize kòm yon sipleman pou amelyore sentèz pwoteyin nan misk ak diminye dekonpozisyon nan misk, epi se poutèt sa atlèt yo itilize pou amelyore konpozisyon kò a. Sipleman AKG ta ka tou amelyore pèfòmans atletik. Yon etid te jwenn ke yon sipleman arjinin plis alfa-ketoglutarate (AAKG) amelyore fòs pou laprès ban, men se pa kapasite aerobic. Plis rechèch bezwen isit la pou sipòte reklamasyon AKG kòm yon èd ergogenic.
AKG yo itilize tou nan rekiperasyon nan operasyon oswa chòk, paske li se yon précurseur nan glutamin asid amine. Malgre ke glutamin se yon asid amine ki pa esansyèl, li pafwa yo rele "kondisyonèlman esansyèl" paske kantite glutamin kò a bezwen pou rekiperasyon apre yon chòk enpòtan ka depase kantite lajan kò a kapab pwodui. Nan ka sa a, yon sipleman AKG ka ede pwosesis rekiperasyon an.
AKG te sijere kòm yon sipleman lonjevite; kèk rechèch sou vè rond, rat, ak sourit sijere ke li ka ogmante lavi ak retade aparisyon maladi ki gen rapò ak laj-, byenke esè klinik yo pral bezwen konfime rezilta sa yo.
Efè prensipal AKG
Youn nan rezon prensipal pou popilarite AKG se kapasite li pou amelyore sikilasyon san nan misk yo. Ki jan li travay? Ogmantasyon pwodiksyon oksid nitrique (NO) dilate veso sangen yo ak amelyore sikilasyon san. Kòm yon rezilta, misk ou resevwa plis oksijèn ak eleman nitritif. Sa lakòz:
Pi wo pèfòmans pandan fòmasyon.
Pi vit rekiperasyon apre egzèsis.
Pi efikas rezèv nan sibstans ki nesesè nan misk yo.
Panse a li kòm yon turbo pou kò ou - yon "ponp gaz" pi efikas ki mennen ou nan pwochen nivo.
AKG sipòte tou kwasans nan misk. Pi bon sikilasyon san ak ogmante livrezon eleman nitritif pèmèt misk yo rejenere ak grandi pi efikas. Si ou vle:
Pi gwo misk,
pi gwo fòs fizik,
pi vit rekiperasyon apre fòmasyon,
Lè sa a, sipleman sa a ta ka alye sekrè ou.
Yon lòt zòn kote AAKG briye se rekiperasyon. Apre yon antrennman entans, li enpòtan pou misk ou refè byen vit epi pare pou pwochen defi a. AAKG ka siyifikativman akselere pwosesis sa a, sa ki pèmèt ou:
Antrene pi souvan.
Ogmante entansite antrennman ou yo.
Diminye risk pou surcharge oswa aksidan.
Pwodwi ki gen rapò
